重磅！2020年高考人数暴涨，高考延期，考生和家长如何应对？

3月30日，距离高考68天。

3月31日，距离高考98天。

这不是段子。

3月的最后一天，2020年高考时间尘埃落定，教育部公布：高考延期一个月，由6月改为：7月7日-7月8日。

消息一出，很多人说见证了历史。不是谁都能遇到时间倒流的。

随之而来的，是教育部另一个重磅消息：今年高考报名人数1071万，是恢复高考以来历史人数新高。

对于高考考生来说，明显分成了两拨：

一拨是：在刚刚过去的漫长假期中，将网课当成过网瘾，放纵自己的学生。高考的延期，对他们来说，无疑是一次逆风翻盘的机会。

另一拨则：心态全崩，面对高考延期，自由也延期；面对考生剧增，压力也倍增。

一位网友说：

“就像跑1000米，剩下50米时，都没劲了，全靠意志死撑。

结果，突然告诉你，跑道拉长了100米……

猝。”

还记得疫情期间，刷屏网络的衡水中学吗？

衡水一中的高三学生，5点40分起床晨读，每天6节网课，一天刷8套题。作息、学习，和在学校几乎一样。

得知高考延期一个月后，衡水一中一位高三学生说：“多了30天的时间，也多了30天的压力。目前每天刷的题，垒起来已经有半人高。”

的确如此，高考延期，对于高考考生来说，既是机会，也是挑战。

30天，是一场千军万马的角逐，也是一个自我考验的赛场。

正如教育部的初衷：高考延期，主要考虑到：

一是坚持“健康第一”，切实保障广大考生和涉考工作人员的生命安全。

二是坚持“公平第一”，切实把疫情对广大考生特别是农村和贫困地区考生复习备考的影响降到最低。延期一个月可以多一点时间来集中学习。

疫情影响下，有人更加懂得一张宁静的书桌来之不易，复课后，你多浪费一分钟，别人就多利用一分钟。

也有人，复课后一时无法适应快节奏的学习生活，自乱阵脚。

最近，博恩生涯规划研究院的老师们，频繁收到家长和学生的问题：“疫情影响，高考延期，我们到底应该怎么应对呢？”

不妨和小博士一起来看看研究院的老师们如何支招。

在研究院老师看来，大多在高考前遇到问题的学生有这么几种。

第一种是：复习起来没有什么章法，想到哪里复习到哪里。心态也比较焦躁，考试成绩好时，信心百倍；考试成绩不理想，又自我怀疑。

第二种是：突然多出一个月，原来的复习计划被打乱，一时不知道多出的一个月该如何安排。是查缺补漏还是逐个击破？是继续刷题还是温故知新？

还有一种便是：暗自开心，多出一个月时间，可以奋起直追。

那么，如何调整，应对高考呢？

01孩子，这三样东西可以帮助你

1.养成好习惯

著名教育家叶圣陶曾说：“什么是教育？简单一句话，就是养成良好的习惯。”

 

从复课开始，养成良好的习惯，并且一直坚持。

 

坚持早起，早晨的时光不仅有利于记忆，而且早起可以精神一整天。日积月累的坚持，还有助于考生克服懒惰，养成规律的生活。

 

制定时间表，每天按照时间表的进度，查看自己的学习进度，每天循序渐进。

 

每天睡前，给自己的学习打个分数，用五分钟做一个复盘。

 

坚持三十天，你会发现，所有的优秀，都是一个个好习惯的总和。

那些笑到最后的人，拼的不是智商和情商，而是坚持不懈的毅力。

 

2.养成好心态

 

焦虑是人的本能，合理处理焦虑则是本事。

就像疫情期间，刷爆网络的一张照片，武汉方舱医院中，泰然自若拿起一本书安静阅读的“清流哥”。

越是艰难处，越是修心时。面对高考延期，一颗平常心、一个乐观的心态，往往可以让你事半功倍，超常发挥。

很喜欢一位哲人的一段话："大雨过后，有两种人：一种人抬头看天，看到的是雨后彩虹，蓝天白云；一种人低头看地，看到的是淤泥积水，艰难绝望。"

 

在教育这件事上，家长一定要有强大的平常心，不攀比、不盲从；对于考生来说，同样是。好家长，不着急；好孩子，慢慢来。

 

调整好心态，不骄不躁，不去内耗。

乾坤未定，所有孩子皆是黑马。

3.保持仪式感

 

每天学习前，写一小段话来鼓励自己。

 

每天对照自己的时间表，一项一项对勾，都能够增强自信心和成就感。

 

面对高考，有的不应只是压力，还有期待。

在休息之余，放空自己，去做一件自己兴趣所致的小事，并且记录下来，真正做到劳逸结合。

你当下所有的付出和用心对待，都会铺成你要去的路。

02家长，

教育好孩子，是你最重要的事业

在家庭教育中，一直记得一句话：一个教育失败的孩子，足以使你晚年惨淡。

良好的家庭环境，很大程度决定着孩子的学习质量。

面对即将到来的高考，家长应该如何应对呢？

1.帮助孩子养成良好的习惯

在这个敏感时期，及时与孩子沟通，将命令改成建议，不断鼓励、正确引导，给予孩子动力和信心。

同时，适度给与孩子空间。不纵容、但也不打扰，给孩子一个安静、稳定的学习环境。

 

2.合理面对焦虑情绪

家长要缓解自己的焦虑，不要把焦虑情绪附加到孩子身上。

每年的这个时间，是博恩生涯规划研究院老师最忙的时候，也是我们最感同身受的时间。很多家长面对孩子的成绩，焦虑无比；也有孩子因为压力，情绪崩溃。

面对这些情况，其实不管是调整心态、还是孩子的提分问题、高考的规划，都离不开一些正确的方法和技巧。

针对不同的家庭环境、不同性格的孩子、不同的学习情况，都会有不同的方法去解决。

详细情况，可以进入“升学大咖”公众号菜单栏处了解。